DVからの回復と支援のための
「心のケアとサポート講座」
テーマ9 育った環境と子どもへの暴力の影響
2023年2月5日（日）13時半～15時半 （受付13時10分〜）
場所：札幌市内
安全のため、お申し込みをいただいた方へのみお伝えしています。
会費：3月まで無料（さぽーとほっと基金助成事業）
託児費：3月まで無料 お早めにお申し込みください
対象：女性（当時者以外も歓迎）
持ち物：ペンなど書くもの、エコバッグ（お土産がある場合あり）
お申込：ウェブサイトのお問い合わせフォームからお申込みください。
（Gmailから返信します。受信可能な設定にしておいてください。）
協賛：しんぐるまざあず・ふぉーらむ北海道
心のケアとサポート講座は、DVで傷ついた方はもちろん、支援者を目指す方、その他女性であればどなたでも参加していただけます。
「DVかもしれないけれども別れたくない」という方も歓迎です。
全１２回を、月１回のペースで開催します。
１回ずつお申込いただけます。
途中だけの参加も歓迎です。
次回以降の日程は決まり次第お知らせします。
holoholoジュニアプログラム〜コロコロコロン作りとおはなしの会
通算５回目となるジュニアプログラムは、ロールオンタイプでアロマの香りが楽しめる「コロコロコロン」作りです。
アロマオイルの中から自分の好きな香りを見つけて、手首や好きな場所にコロコロ塗って、リフレッシュ＆リラックスしましょう。
集まるのは、家の中に暴力があったり、片方の親と離れて暮らしたりしたことのある仲間たちです。
おはなしの時間では、ガチャガチャボールを使ってのトークもありますよ（簡単な内容ですので不安にならないでくださいね）。
プログラム中、保護者の方は別室で大人のピアサポートグループに参加していただきます。
日時：2023年2月23日（木・祝）14:00〜15:30
インストラクター：目黒 祐美子 氏
ITEC認定アロマセラピスト
対象：父親と離れて暮らす（暮らしたことのある）小学生以上の子ども
＊きょうだいの託児承ります。
＊お子さんに、プログラムの趣旨を簡単に説明し、本人の参加の意志を確認してください。
定員：６組（先着順）
会費：さぽーとほっと基金の助成金を活用し、無料です。
＊さぽーとほっと基金へのご寄付、ありがとうございます！
場所：札幌駅付近（詳細は、お申込みの方に個別にお伝えします）
持物：マスク、ハンカチ
お申込みは、お問い合わせフォームまたはGmailへお願いします。
（写真はイメージです。今回は花びらは入りません。）
holoholoでは、DVのピアサポート（自助）グループ「昼のホロホロ」「夜のホロホロ」を開催しています。
アドバイスや批判をされることなく、ただ話し、聴くだけの会です。
ルールにのっとり、安全な方法で行います。
同じ経験をした仲間と出会い、共感しあうことで、自分らしさを取り戻すことができるかもしれません。
【昼のホロホロ】
日 時 ：2023年1月19日（木） 14時〜15時半
【夜のホロホロ】
日 時 ：2023年1月24日（火） 19時〜20時半
場所：札幌市内
安全のため、お申し込みをいただいた方へのみお伝えしています。
持ち物 ： マスク、飲み物（必要に応じて）
会 費 ： 3月まで無料（さぽーとほっと基金助成事業）
申 込 ： 「お問い合わせ」フォームまたはgmailにてお申し込みください。
昼のホロホロで再参加の方はお申込不要となりました。直接会場へお越しください。
Zoomを使った、オンラインのDVピアサポートグループです。
当面は隔月開催の予定です。
札幌の会場に通うのが難しい方、ぜひオンラインで語り合いましょう。
時間を分け合い、ルールに則って安全な方法で開催しています。
話す方、聴く方の安心のために、ビデオはオンでお願いしています。
【zoomホロホロ】
日 時 ： 2023年1月10日（火）14:000〜15:30
会 費 ： 無料（さぽーとほっと基金助成事業）
会 場 ： 皆さまのご自宅その他安心できる場所で♪
申込期限： 1月8日（日）
お申し込みいただいた方に、前日までにURLを記載したご招待メールを送ります。
お申し込み、お待ちしています。
DVからの回復と支援のための
「心のケアとサポート講座」
テーマ8 コミュニケーション
2023年1月22日（日）13時半～15時半 （受付13時10分〜）
場所：札幌市内
安全のため、お申し込みをいただいた方へのみお伝えしています。
会費：3月まで無料（さぽーとほっと基金助成事業）
託児費：3月まで無料 お早めにお申し込みください
対象：女性（当時者以外も歓迎）
持ち物：ペンなど書くもの、エコバッグ（お土産がある場合あり）
お申込：ウェブサイトのお問い合わせフォームからお申込みください。
（Gmailから返信します。受信可能な設定にしておいてください。）
協賛：しんぐるまざあず・ふぉーらむ北海道
心のケアとサポート講座は、DVで傷ついた方はもちろん、支援者を目指す方、その他女性であればどなたでも参加していただけます。
「DVかもしれないけれども別れたくない」という方も歓迎です。
全１２回を、月１回のペースで開催します。
１回ずつお申込いただけます。
途中だけの参加も歓迎です。
次回以降の日程は決まり次第お知らせします。
holoholoでは、DVのピアサポート（自助）グループ「昼のホロホロ」「夜のホロホロ」を開催しています。
アドバイスや批判をされることなく、ただ話し、聴くだけの会です。
ルールにのっとり、安全な方法で行います。
同じ経験をした仲間と出会い、共感しあうことで、自分らしさを取り戻すことができるかもしれません。
【昼のホロホロ】
日 時 ：12月15日（木） 14時〜15時半
【夜のホロホロ】
日 時 ：12月20日（火） 19時〜20時半
場所：札幌市内
安全のため、お申し込みをいただいた方へのみお伝えしています。
持ち物 ： マスク、飲み物（必要に応じて）
会 費 ： 3月まで無料（さぽーとほっと基金助成事業）
申込先 ： 「お問合わせ」フォームからお願いします。
holoholoは、パートナーからのDVで傷ついた女性たちが集まる場所ですが、暴力の構造や支配について学ぶうちに「自分はパートナーから傷つけられる以前に親から傷つけられていた」ことに気づく方が多くいます。
また、「親からの支配もDVに入りますか？他で話せる場所がなくて…」という問い合わせも増えています。
そこでholoholoでは、親の問題に特化して語り合えるzoomのピアサポートグループを作りました。
隔月開催です。
日時：2022年12月5日（月）20:00〜21:30
開催方法：zoom（原則カメラオンでお願いします。）
申込期限：12月3日（土）
会費：無料（さぽーとほっと基金助成事業）
参加資格：親の問題について語りたい女性
当日説明するholoholoのルールに則って進行します。
安全な場所であるためのルールですので、ご協力ください。
お申し込みは、ウェブサイトのお問い合わせフォーム、またはpeer.holoholoのGmail宛にお願いします。当日までにご招待メールを送ります。
Gmailからのメールを受信可能にしておいてください。
DVからの回復と支援のための
「心のケアとサポート講座」
テーマ7 境界線
2022年12月4日（日）13時半～15時半 （受付13時10分〜）
場所：札幌市内
安全のため、お申し込みをいただいた方へのみお伝えしています。
会費：3月まで無料（さぽーとほっと基金助成事業）
託児費：3月まで無料 お早めにお申し込みください
対象：女性（当時者以外も歓迎）
持ち物：ペンなど書くもの、エコバッグ（お土産がある場合あり）
お申込：ウェブサイトのお問い合わせフォームからお申込みください。
（Gmailから返信します。受信可能な設定にしておいてください。）
協賛：しんぐるまざあず・ふぉーらむ北海道
心のケアとサポート講座は、DVで傷ついた方はもちろん、支援者を目指す方、その他女性であればどなたでも参加していただけます。（LGBTsの方はご相談ください。）
「DVかもしれないけれども別れたくない」という方も歓迎です。
全１２回を、月１回のペースで開催します。
１回ずつお申込いただけます。
途中だけの参加も歓迎です。
次回以降の日程は決まり次第お知らせします。
トラウマケアをめざした格闘技エクササイズを初開催します！
講師は、holoholoファシリテーターのひろこさんです。
ヨガ、ストレッチ、太極拳、 ムエタイ（キックボクシング）、 空道、 ブラジリアン柔術、 色々なボディケア などからファシリテーターが身につけてきた身体の使い方をシェアします。
トラウマ的な体験から受けたダメージは身体中に溜まっていて、頭で学んで考えるだけではなかなか回復できなかったという体験から、まずは身体からケアすることの大切さを皆さんと感じていきたいと考えています。
身体の声を聴けるようになり、 脱力、リラックスと力の解放を目指します。
最高にストレス解消できるパンチやキックの軽い練習もできたら楽しいな、と考えています。
対人打撃やケガにつながることはしません。
日時 2022年12月10日土曜日 14時00分〜15時30分
会場 札幌市内（詳細はお申込時にお伝えします）
参加費 1000円
定員 ８名(先着順)
対象 15歳以上の女性
持ち物 動きやすい服装（更衣室はありません）
タオル、水、トレーニングシューズ（希望者)
ボクシンググローブでのパンチを試してみたい方は、軍手か綿の手袋
私たちDVサバイバーの人生は、 誰かに勝つための戦いではなく、 自分に負けないための、 回復のための闘いです。
一人一人が過酷な体験を今日まで生き延びた 素晴らしい強さを持っているファイターです。
そんな思いから企画したレジリエンス・ファイト、皆さんと相談しながら作り上げていきたいと思っています。
お申し込みは、団体メールアドレスまたはお問い合わせフォームからお願いします。
ファシリテーター ひろこ
ムエタイ５年 空道４年緑帯 ブラジリアン柔術４年青帯 太極拳３年 ヨガ他
holoholoでは、DVのピアサポート（自助）グループ「昼のホロホロ」「夜のホロホロ」を開催しています。
アドバイスや批判をされることなく、ただ話し、聴くだけの会です。
ルールにのっとり、安全な方法で行います。
同じ経験をした仲間と出会い、共感しあうことで、自分らしさを取り戻すことができるかもしれません。
【昼のホロホロ】
日 時 ：11月17日（木） 14時〜15時半
【夜のホロホロ】
日 時 ：11月29日（火） 19時〜20時半
場所：札幌市内
安全のため、お申し込みをいただいた方へのみお伝えしています。
持ち物 ： マスク、飲み物（必要に応じて）
会 費 ： 3月まで無料（さぽーとほっと基金助成事業）
申込先 ： 「お問合わせ」フォームからお願いします。
