緊張とトラウマ解放エクササイズ「TRE」のトレーナーが来札、holoholoとコラボした体験会を北海道で初開催します。
ストレスや不安による緊張をやわらげるエクササイズ「TRE」。そのしくみや効果を学び、安心できる場で実際に体験してみませんか。
2026/10/10(土) 13:00～15:50
DVや性暴力のサバイバー女性向け（18歳以上）
第1部のみ 1,000円 / 第1、2部遠し 2,000円
2026/10/12(祝) 10:00～12:00
支援者向け（18歳以上）
5,000円
会場：JR・地下鉄琴似駅 徒歩圏内のスポーツジム
申込：https://trexholoholo.peatix.com
TREとは：https://www.tfa-japan.com
暴力を使ってしまう女性のためのピアサポートグループ
パートナーに対して、子どもに対して、暴力を使ってしまう。
自分は加害者かもと悩んでいる。
そんな方が安心して語れる会を作りました。
批判やアドバイスはありません。
雨宿りをするように、そっとつらい気持ちだけ置いて行ける場所です。
隔月土曜で開催予定です。
日時：2026年9月5日（土）18:00-19:30
開催方法：札幌市内（対面）
安全のため、お申し込みをいただいた方へのみお伝えしています。
会費：500円（免除可）
対象：当事者女性
申込：ウェブサイトのお問い合わせフォームからお申し込みください。Gmailからのメールを受信可能にしておいてください。
当日説明するholoholoのルールに則って進行します。
安全な場所であるためのルールですので、ご協力ください。
holoholoでは、DVのピアサポート（自助）グループ「昼のホロホロ」「夜のホロホロ」を開催しています。
アドバイスや批判をされることなく、ただ話し、聴くだけの会です。
ルールにのっとり、安全な方法で行います。
同じ経験をした仲間と出会い、共感しあうことで、自分らしさを取り戻すことができるかもしれません。
【昼のホロホロ】第2､第3木曜日原則交互
日時：
2026年8月20日（木） 14時〜15時半
2026年9月17日（木） 14時〜15時半
【夜のホロホロ】原則第2火曜日
日時：
2026年8月11日（火） 19時〜20時半
2026年9月15日（火） 19時〜20時半
場所：札幌市内
安全のため、お申し込みをいただいた方へのみお伝えしています。
持ち物：飲み物（必要に応じて）
茶菓子代：500円（免除OK）
対象：当事者女性
申込：ウェブサイトのお問い合わせフォームからお申し込みください。Gmailからのメールを受信可能にしておいてください。
昼のホロホロで再参加の方はお申込不要となりました。直接会場へお越しください。
悪天候等で中止の場合はSNSで発信しますのでご確認ください。
holoholoの「心のケアとサポート講座」を、オンラインで開催します。
今まで参加できなかった遠方の方にもご参加いただけます。
対象は「性別不問、18歳以上、尊重と共感をもって参加できる方」です。
テーマ3：身体的暴力・性暴力
2026年8月31日（月）10:00-12:00
参加費：600円
対象：関心のある方（性別不問）
申込期限：前々日
詳細、お申込みは以下のpeatixからお願いします。
お申込みにはアカウント登録が必要です。
8月
https://holoholocare15-3.peatix.com/
月１ペースで開催します。
お好きな回だけでも参加可能です。
ご都合に合わせて無理のないペースで参加していただけます。
一人でも多くの必要な方に届きますように。
一人一人が過酷な体験を今日まで生き延びた
素晴らしい強さを持っているトラウマサバイバーの☆さん
仲間といっしょに力を抜いて楽しく身体を動かしましょう
トラウマ体験から受けたダメージの影響は心だけではなく身体に記憶され、無意識の緊張・萎縮で歪んだ身体のまま過ごしてしまいます。
安全な場で心と身体のつながりを確かめ、自分とつながり直しましょう
－－－－－－－－－－－－
【開催日時】
2026年7月25日（土）
2026年8月29日（土）
※9月はお休みです
15時15分開場、受付
15時30分開始
16時40分終了、掃除、解散
★ご自身のご都合に合わせて終了前にもお帰りいただけます
【開催場所】
JR・地下鉄琴似駅徒歩圏内（申込の際にお知らせ）
活動を理解して無償利用させてくださるジムで開催します。
【対象】 中学生以上のサバイバー・ご家族・支援者さん（女性限定）
【募集人数】 10名
【参加費】 １人1000円（会場で受付時にお支払下さい）
【持ち物】 動きやすい服装（裸足で行います） 汗拭きタオル 水 軍手（準備できる方・会場でも準備します）
☆ジムの女性更衣室で着替え可能です（ロッカー・シャワー・備品は使用不可、ゴミはお持ち帰りください）
【見 学】 見学可能です（無料）
☆申込はコチラから
https://peatix.com/event/4919029
※以降の予定はholoholoからのお知らせとpeatixでお知らせします。
☆問い合わせはこちら
resiliencefighter@gmail.com
※問い合わせ先がpeer.holoholoではありませんのでご注意下さい
holoholoは、パートナーからのDVで傷ついた女性たちが集まる場所ですが、暴力の構造や支配について学ぶうちに「自分はパートナーから傷つけられる以前に親から傷つけられていた」ことに気づく方が多くいます。
また、「親からの支配もDVに入りますか？他で話せる場所がなくて…」という問い合わせも増えています。
そこでholoholoでは、親の問題に特化して語り合えるzoomのピアサポートグループを作りました。
名称を「夕焼けホロホロ」としました。
隔月開催です。
日時：
2026年9月29日（火）19:30-21:00
開催方法：zoom（原則カメラオンでお願いします。）
申込：ウェブサイトのお問い合わせフォーム、からお申込ください。前日までにご招待メールを送ります。Gmailからのメールを受信可能にしておいてください。
申込期限：前々日まで
会費：無料（寄付歓迎）
※ 寄付はこちらからお願いします https://holoholo.hvlb.org/donation/
対象：当事者女性
当日説明するholoholoのルールに則って進行します。
安全な場所であるためのルールですので、ご協力ください。
お申し込みは、ウェブサイトのお問い合わせフォーム、またはpeer.holoholoのGmail宛にお願いします。前日までにご招待メールを送ります。
Gmailからのメールを受信可能にしておいてください
holoholoは、パートナーからのDVで傷ついた女性たちが集まる場所ですが、暴力の構造や支配について学ぶうちに「自分はパートナーから傷つけられる以前に親から傷つけられていた」ことに気づく方が多くいます。
また、「親からの支配もDVに入りますか？他で話せる場所がなくて…」という問い合わせも増えています。
そこでholoholoでは、親の問題に特化して語り合えるピアサポートグループを作りました。
名称を「夕焼けホロホロ」としました。
オンラインと対面、交互に開催しています。
日時：
2026年8月25日（火）14:00〜15:30
開催方法：札幌市内（対面）
安全のため、お申し込みをいただいた方へのみお伝えしています。
申込：ウェブサイトのお問い合わせフォームからお申し込みください。Gmailからのメールを受信可能にしておいてください。
茶菓子代：500円
対象：当事者女性
当日説明するholoholoのルールに則って進行します。
安全な場所であるためのルールですので、ご協力ください。
お申し込みは、ウェブサイトのお問い合わせフォーム、またはpeer.holoholoのGmail宛にお願いします。当日までにご招待メールを送ります。
Gmailからのメールを受信可能にしておいてください。
DVからの回復と支援のための
「心のケアとサポート講座」
テーマ 3：身体的暴力・性暴力
2026年 8月9日（日）13時半～15時半 （受付13時10分〜）
テーマ 4：精神的暴力・モラルハラスメント
2026年 9月6日（日）13時半～15時半 （受付13時10分〜）
資料代：500円（免除OK）
託児費：100円/１人
対象：女性（当事者、支援者歓迎）
持ち物：ペンなど書くもの、エコバッグ（お土産がある場合あり）
託児は早めにお申し込みください。
申込：ウェブサイトのお問い合わせフォームからお申し込みください。Gmailからのメールを受信可能にしておいてください。
心のケアとサポート講座は、DVで傷ついた方はもちろん、支援者を目指す方、その他女性であればどなたでも参加していただけます。
「DVかもしれないけれども別れたくない」という方も歓迎です。
全１２回を、月１回のペースで開催します。
１回ずつお申込いただけます。
途中だけの参加も歓迎です。
次回以降の日程は決まり次第お知らせします。
暴力を選んでしまう女性のためのピアサポートグループ
パートナーに対して、子どもに対して、暴力を選んでしまう、加害をしていると自認している方に、そのことについて語れる会をご用意しました。
隔月土曜で開催予定です。
日時：2026年7月25日（土）18:00-19:30
開催方法：札幌市内（対面）
安全のため、お申し込みをいただいた方へのみお伝えしています。
茶菓子代：500円（免除可）
対象：当事者女性
申込：ウェブサイトのお問い合わせフォームからお申し込みください。Gmailからのメールを受信可能にしておいてください。
当日説明するholoholoのルールに則って進行します。
安全な場所であるためのルールですので、ご協力ください。
Zoomを使った、オンラインのDVピアサポートグループです。
隔月で開催しています。
札幌の会場に通うのが難しい方、ぜひオンラインで語り合いましょう。
時間を分け合い、ルールに則って安全な方法で開催しています。
話す方、聴く方の安心のために、ビデオはオンでお願いしています。
事情のある方は事前にご相談ください。
聴くだけOKなど、対応しています。
【zoomホロホロ】原則偶数月10日
日時：
2026年8月10日(月）14:00〜15:30
会費：無料（寄付歓迎）
※ 寄付はこちらからお願いします https://holoholo.hvlb.org/donation/
対象：当事者女性
申込：ウェブサイトのお問い合わせフォーム、からお申込ください。前日までにご招待メールを送ります。Gmailからのメールを受信可能にしておいてください。
申込期限：前々日まで
当日説明するholoholoのルールに則って進行します。
安全な場所であるためのルールですので、ご協力ください。
お申し込みは、ウェブサイトのお問い合わせフォーム、またはpeer.holoholoのGmail宛にお願いします。前日までにご招待メールを送ります。
Gmailからのメールを受信可能にしておいてください
