元気がないとき、仕事が詰まっているとき、子育てをしているとき、、
「あれもできていない」「これもできなかった」と、できないことばかりが気になります。
そうするとどんどん自尊心が下がり、さらに元気がなくなっていきます。
その「できないこと」は、本当にしなければいけないことなのか？
「しなければいけないこと」「すべきこと」を減らしていくと、何もしなくても「できないこと」は減っていきます。
「今日も最低限のことはできて、のりきることができた！」
そうして毎日達成感にひたっているうちに、自尊心が回復して、自然と動けるようになるかもしれません。
2015年8月のピアサポートです♪
【昼のホロホロ】
日 時 ： 8月13日（木） 14時～15時半
【夜のホロホロ】
日 時 ： 8月 4日（火） 19時～20時半
場 所 ： 札幌市内（お申込いただいた方に詳細をご連絡しています）
参加費 ： 500円（減免できます）
託児費 ： 100円/1名（1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください）
申込先 ： peer.holoholo★gmail.com（★を@に変えてください）
件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、ＰＣからの受信を可能にしてください。
お申込みお待ちしています。