カテゴリー: イベント

一人一人が過酷な体験を今日まで生き延びた
素晴らしい強さを持っているトラウマサバイバーの☆さん

仲間といっしょに力を抜いて楽しく身体を動かしましょう

トラウマ体験から受けたダメージの影響は心だけではなく身体に記憶され、無意識の緊張・萎縮で歪んだ身体のまま過ごしてしまいます。

安全な場で心と身体のつながりを確かめ、自分とつながり直しましょう

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【開催日時】　

第3回　2026年3月28日（土）
第4回　22026年4月25日（土）

15時15分開場、受付
15時30分開始
16時30分終了、掃除、解散

【開催場所】

JR・地下鉄琴似駅徒歩圏内（申込の際にお知らせ）
活動を理解して無償利用させてくださるジムで開催します。

【対象】　中学生以上のサバイバー・ご家族・支援者さん（女性限定）
【募集人数】　10名
【参加費】　１人1000円（会場で受付時にお支払下さい）
【持ち物】　動きやすい服装（裸足で行います）　汗拭きタオル　水　軍手（準備できる方・会場でも準備します）
☆ジムの女性更衣室で着替え可能です（ロッカー・シャワー・備品は使用不可、ゴミはお持ち帰りください）
【見　学】　見学可能です（無料）

☆申込はコチラから
https://peatix.com/event/4849967/

※以降の予定はholoholoからのお知らせとpeatixでお知らせします

☆問い合わせはこちら

resiliencefighter@gmail.com
※問い合わせ先がpeer.holoholoではありませんのでご注意下さい

２年ぶりに再始動！

トラウマ体験から受けたダメージの影響は心だけではなく身体に記憶され、無意識の緊張・萎縮で歪んだ身体のまま過ごしてしまいます。

プログラムでは、太極拳エクササイズを中心にストレッチやパンチ・キックなど格闘技の初心者向けトレーニングスタイルも取り入れ、気持ちよく身体を動かしながら自分の身体の状態を感じること、緊張をゆるめて楽に脱力し、中心軸を意識して身体本来の力を養うことをめざします。対人練習やけがにつながる動きはありません。

日頃あまり縁のなさそうな？格闘技ジムを貸し切って行います。ピア仲間といっしょに非日常体験もぜひ楽しんでください。

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【開催日時】　

第1回　2026年1月24日（土）
第2回　2026年2月28日（土）

15時15分開場、受付
15時30分開始
16時30分終了、掃除、解散

【開催場所】

JR・地下鉄琴似駅徒歩圏内（申込の際にお知らせ）
活動を理解して無償利用させてくださるジムで開催します。

【対象】　中学生以上のサバイバー・ご家族・支援者さん（女性限定）
【募集人数】　10名
【参加費】　１人1000円（システム上は無料チケット表示ですが当日会場支払）
【持ち物】　動きやすい服装（裸足で行います）　汗拭きタオル　水　軍手（準備できる方・会場でも準備します）

☆申込はコチラから
（オンラインイベントと表示されますがリアル会場開催です）

第1回
https://fightholoholo1.peatix.com

第2回
https://fightholoholo2.peatix.com

※以降の予定はholoholoからのお知らせとpeatixでお知らせします。

☆問い合わせはこちら

resiliencefighter@gmail.com
※問い合わせ先がpeer.holoholoではありませんのでご注意下さい

大きなトラウマを抱えた場合に起きる解離性同一性障害という障がいがあります。

社会から理解を得られにくく、日常生活は困難の連続です。そうした実態と回復への希望を描いた映画「Teamsその子」の２度目の上映会を札幌で行います。

※holoholoは広報等の協力団体となっています。

【札幌】『Team その子』上映会＋トーク

日時：2026年1月12日（月祝）　13:30～15:30　
会場：札幌市教育文化会館　4階　講堂
（060-0001 北海道札幌市中央区北1条西13丁目 ）
トーク：中島幸子（監修・出演、NPO法人レジリエンス）、友塚結仁（監督）
参加費：一般　2,000円
　　　　大学生・大学院生・障がいのある方　1,000円
　　　　高校生・中学生など　無料
お申込み　https://forms.gle/9ubMPn2rRn3AYwEW6
お問い合わせ・主催：ユニークワークス
共催：NPO法人レジリエンス
協力：DV心のケア holoholo　/　No-vipoco（DV加害者プログラム） 

（公式サイト）

https://sites.google.com/view/teamsonoko/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0

holoholoジュニアプログラム〜アロマでバスボムづくりとおはなしの会

離別を経験した子どもたちを対象に、同じ経験した仲間と出会い、自分が主役の時間をもってもらうためのプログラムを開催します。

今回は、アロマオイルを使ったバスボムづくりです。
子どもがプログラムの間、お母さんには、別室開催の大人のピアサポートグループにご参加いただきます。
未就学きょうだいの託児も承ります。人数に制限があるので、早めにお申込みください。

日時：2024年1月21日（日）14:00-15:30（受付13:30〜）

講師：目黒祐美子氏（ITEC認定アロマセラピスト）

資　格　父親との離別（離婚・別居等）を経験した子ども（小学生以上）
　　　　＊プログラムの目的を子どもに合わせて説明し、参加の意思を確認してください。

参加費　1,000円（免除可）、きょうだい+500円

託　児　未就学児の託児あり。無料。

定　員　6名

会　場　札幌駅付近（詳細は、お申込みの方に個別にお伝えします）

＊この活動は、さぽーとほっと基金助成事業です。

トラウマケアをめざした格闘技エクササイズの第4回の開催が決定しました。

前回も大変好評で、参加者さんは自然と笑顔になり、楽しい時間を過ごせたと感想をいただきました。

第4回は、ゲスト講師をお招きして「太極拳スペシャル」として開催します！
初めての方もちろん歓迎です。できる範囲で自分の体と対話しましょう。

日　時：11月23日木曜日（祝日）　14時00分〜15時30分
会　場：札幌市内（申込者にお知らせします）
参加資格：当事者と支援者の女性（15歳以上）　　　　　
＊応募者多数の場合は当事者優先
参加費：1000円（免除可）
定　員：12名（先着順）
持ち物：動きやすい服装でお越しください。
打撃練習は滑るので裸足になります。（かなり汗をかきます。）タオル、水、準備できる方は軍手か綿の手袋を持参してください。
ご自分のグローブを使いたい方もどうぞ！
＊軍手はこちらでも用意します。
託　児　１週間前までにご相談ください

（概要）トラウマ的な体験から受けたダメージは身体中に溜まっていて、頭で学んで考えるだけでは思うようには回復できない部分もあります。体を動かすことで、そんなトラウマが少しずつ流れ始めるかしれません。また、体の声に耳を澄ませることで、自分を知ること、大切にすることの実践になるかもしれません。一緒に、無理なく体を動かして、スッキリするのはいかがでしょう。

☆川村ゆりか先生の略歴ご紹介☆幼少の頃から空手を学び、のちに中国武術に転向。競技選手として道内、全日本で優勝入賞多数。その後生涯武術を求めて今の師と出会い、年齢、性別、体格を超えた理想の武術の体現を目指して修練に励む。札幌市内近郊で武術の指導経験約20年。※空手以外の武術は太極拳、八卦掌、形意拳、空体道。

＊札幌市さぽーとほっと基金の助成事業です。

トラウマケアをめざした格闘技エクササイズの第3回の開催が決定しました。
前回も大変好評で、参加者さんは自然と笑顔になり、楽しい時間を過ごせたと感想をいただきました。

日　時：10月14日土曜日　14時00分〜15時30分
会　場：札幌市内（申込者にお知らせします）
参加資格：当事者と支援者の女性（15歳以上）
　　　　　＊応募者多数の場合は当事者優先
参加費：1000円
定　員：８名（先着順）
持ち物：動きやすい服装でお越しください。打撃練習は滑るので裸足になります。（かなり汗をかきます。）
タオル、水、準備できる方は軍手か綿の手袋を持参してください。ご自分のグローブを使いたい方もどうぞ！
＊軍手はこちらでも用意します。
託　児　１週間前までにご相談ください

（概要）

ヨガ、ストレッチ、太極拳、 ムエタイ（キックボクシング）、 空道、 ブラジリアン柔術、 色々なボディケア などからファシリテーターが身につけてきた身体の使い方をシェアします。
パンチやキックの練習は、ストレス解消度高いです！
対人打撃やケガにつながることはしません。

トラウマ的な体験から受けたダメージは身体中に溜まっていて、頭で学んで考えるだけでは思うようには回復できませんが、なんでも練習さえ続ければ、できないことができるようになるんです。

それは心の回復にもあてはまり、
身体が全部のヒントを教えてくれます。

私たち☆さん（DVサバイバー）の人生は、

誰かに勝つための戦いではなく、
自分に負けないための、
回復のための闘いです。

一人一人が過酷な体験を今日まで生き延びた
素晴らしい強さを持っているファイターです。

そのことを忘れず、

難しく考えるのは一時忘れて、
みんなでいっしょに汗を流して
回復のプロセスを楽しみましょう。

※ 次回は、11月23日（祝・木）を予定しています。

holoholoジュニアプログラム〜工作ごちそうづくりとおはなしの会

今回は、折り紙や毛糸など身近なもので「ごちそう」を作る、工作ワークショップです。
子どもがプログラムの間、お母さんは、大人のピアサポートグループを別室で開催しますので、そちらでお過ごしください。
未就学きょうだいの託児も承れます。人数に制限があるので、早めにお申込みください。

日時：2023年9月10日（日）14:00〜15:30

講師：ひとみ　氏（保育士、美術教員免許、おもちゃインストラクター）

対象：父親と離れて暮らす（暮らしたことのある）小学生以上の子ども
　　＊きょうだいの託児承ります。　
　　＊お子さんに、プログラムの趣旨を簡単に説明し、本人の参加の意志を確認してください。

定員：６組（先着順）

会費：1,000円（免除可）/1組
＊さぽーとほっと基金助成事業として実施します。

場所：札幌駅付近（詳細は、お申込みの方に個別にお伝えします）

持物：ハンカチ・使いたい材料（あれば）

お申込みは、お問い合わせフォームまたはGmailへお願いします。

（工作ごちそうづくりイメージ）

トラウマケアをめざした格闘技エクササイズの第２回の開催が決定しました。
初回は大変好評で、参加者さんは自然と笑顔になり、来たときよりもリラックスした表情で帰られました。第２回もよろしくお願いします。

日　時　3月11日土曜日　14時00分〜15時30分
会　場　札幌市内（申込者にお知らせします）
参加資格　当事者女性（15歳以上）
参加費　1000円
定　員　８名（先着順）
持ち物　動きやすい服装でお越しください。打撃練習は滑るので裸足になります。（かなり汗をかきます。）
タオル、水、準備できる方は軍手か綿の手袋を持参してください。ご自分のグローブを使いたい方もどうぞ！＊軍手はこちらでも用意します。
託　児　１週間前までにご相談ください

（概要）

ヨガ、ストレッチ、太極拳、 ムエタイ（キックボクシング）、 空道、 ブラジリアン柔術、 色々なボディケア などからファシリテーターが身につけてきた身体の使い方をシェアします。
パンチやキックの練習は、ストレス解消度高いです！
対人打撃やケガにつながることはしません。

トラウマ的な体験から受けたダメージは身体中に溜まっていて、頭で学んで考えるだけでは思うようには回復できませんが、なんでも練習さえ続ければ、できないことができるようになるんです。

それは心の回復にもあてはまり、
身体が全部のヒントを教えてくれます。

私たち☆さん（DVサバイバー）の人生は、

誰かに勝つための戦いではなく、
自分に負けないための、
回復のための闘いです。

一人一人が過酷な体験を今日まで生き延びた
素晴らしい強さを持っているファイターです。

そのことを忘れず、

難しく考えるのは一時忘れて、
みんなでいっしょに汗を流して
回復のプロセスを楽しみましょう。

（前回報告：https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpeer.holoholo%2Fposts%2Fpfbid0QqhFahgfsYhRLTYTgbfVANHExEpKcBNaoiPhjzxtSwm7KBmYgLzMN5GihrB29smGl&show_text）