レジリエンスファイト〜回復のための格闘技エクササイズ 2

トラウマケアをめざした格闘技エクササイズの第2回の開催が決定しました。
初回は大変好評で、参加者さんは自然と笑顔になり、来たときよりもリラックスした表情で帰られました。第2回もよろしくお願いします。

日 時 3月11日土曜日 14時00分〜15時30分
会 場 札幌市内(申込者にお知らせします)
参加資格 当事者女性(15歳以上)
参加費 1000円
定 員 8名(先着順)
持ち物 動きやすい服装でお越しください。打撃練習は滑るので裸足になります。(かなり汗をかきます。)
タオル、水、準備できる方は軍手か綿の手袋を持参してください。ご自分のグローブを使いたい方もどうぞ!*軍手はこちらでも用意します。
託 児 1週間前までにご相談ください

(概要)

ヨガ、ストレッチ、太極拳、 ムエタイ(キックボクシング)、 空道、 ブラジリアン柔術、 色々なボディケア などからファシリテーターが身につけてきた身体の使い方をシェアします。
パンチやキックの練習は、ストレス解消度高いです!
対人打撃やケガにつながることはしません。

トラウマ的な体験から受けたダメージは身体中に溜まっていて、頭で学んで考えるだけでは思うようには回復できませんが、なんでも練習さえ続ければ、できないことができるようになるんです。

それは心の回復にもあてはまり、
身体が全部のヒントを教えてくれます。

私たち☆さん(DVサバイバー)の人生は、

誰かに勝つための戦いではなく、
自分に負けないための、
回復のための闘いです。

一人一人が過酷な体験を今日まで生き延びた
素晴らしい強さを持っているファイターです。

そのことを忘れず、

難しく考えるのは一時忘れて、
みんなでいっしょに汗を流して
回復のプロセスを楽しみましょう。

(前回報告:https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpeer.holoholo%2Fposts%2Fpfbid0QqhFahgfsYhRLTYTgbfVANHExEpKcBNaoiPhjzxtSwm7KBmYgLzMN5GihrB29smGl&show_text