トラウマケアをめざした格闘技エクササイズの第２回の開催が決定しました。
初回は大変好評で、参加者さんは自然と笑顔になり、来たときよりもリラックスした表情で帰られました。第２回もよろしくお願いします。
日 時 3月11日土曜日 14時00分〜15時30分
会 場 札幌市内（申込者にお知らせします）
参加資格 当事者女性（15歳以上）
参加費 1000円
定 員 ８名（先着順）
持ち物 動きやすい服装でお越しください。打撃練習は滑るので裸足になります。（かなり汗をかきます。）
タオル、水、準備できる方は軍手か綿の手袋を持参してください。ご自分のグローブを使いたい方もどうぞ！＊軍手はこちらでも用意します。
託 児 １週間前までにご相談ください
（概要）
ヨガ、ストレッチ、太極拳、 ムエタイ（キックボクシング）、 空道、 ブラジリアン柔術、 色々なボディケア などからファシリテーターが身につけてきた身体の使い方をシェアします。
パンチやキックの練習は、ストレス解消度高いです！
対人打撃やケガにつながることはしません。
トラウマ的な体験から受けたダメージは身体中に溜まっていて、頭で学んで考えるだけでは思うようには回復できませんが、なんでも練習さえ続ければ、できないことができるようになるんです。
それは心の回復にもあてはまり、
身体が全部のヒントを教えてくれます。
私たち☆さん（DVサバイバー）の人生は、
誰かに勝つための戦いではなく、
自分に負けないための、
回復のための闘いです。
一人一人が過酷な体験を今日まで生き延びた
素晴らしい強さを持っているファイターです。
そのことを忘れず、
難しく考えるのは一時忘れて、
みんなでいっしょに汗を流して
回復のプロセスを楽しみましょう。