2016年5月のピアサポート

ホロホロでは、DVのピアサポート(自助)グループ「昼のホロホロ」「夜のホロホロ」を開催しています。
アドバイスや批判をされることなく、ただ話し、聴くだけの会です。
ルールにのっとり、安全な方法で行います。
一緒にDVの混乱と傷つきから回復しませんか。

【昼のホロホロ】
5月はお休みします。6月は開催予定です。

【夜のホロホロ】
日 時 : 5月9日(月) 19時~20時半
 *5月は月曜開催ですのでご注意ください。

場 所 : 札幌市内(お申込いただいた方に詳細をご連絡しています)

参加費 : 500円(減免できます)

託児費 : 100円/1名(1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください)

申込先 : peer.holoholo★gmail.com(★を@に変えてください)

件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、PCからの受信を可能にしてください。

お申込みお待ちしています。

2016年4月のピアサポート

ホロホロでは、DVのピアサポート(自助)グループ「昼のホロホロ」「夜のホロホロ」を開催しています。
アドバイスや批判をされることなく、ただ話し、聴くだけの会です。
ルールにのっとり、安全な方法で行います。
一緒にDVの混乱と傷つきから回復しませんか。

【昼のホロホロ】
日 時 : 4月14日(木) 14時~15時半

【夜のホロホロ】
日 時 : 4月19日(火) 19時~20時半

場 所 : 札幌市内(お申込いただいた方に詳細をご連絡しています)

参加費 : 500円(減免できます)

託児費 : 100円/1名(1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください)

申込先 : peer.holoholo★gmail.com(★を@に変えてください)

件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、PCからの受信を可能にしてください。

お申込みお待ちしています。

2016年3月のピアサポート

みなさん、心や体の調子を崩していませんか?
日にあたっていなかったり、風邪が流行ったりで、心身が疲れやすい時期です。
また、年度末はお仕事が忙しかったり、子どもの進学などの準備があったりします。
どうか無理せず、また調子が悪くても自分を責めず、そういう時期なんだな〜と自分を労ってあげてください。

2016年3月のピアサポートです♪

【昼のホロホロ】
日 時 : 3月24日(木) 14時~15時半

【夜のホロホロ】
日 時 : 3月22日(火) 19時~20時半

場 所 : 札幌市内(お申込いただいた方に詳細をご連絡しています)

参加費 : 500円(減免できます)

託児費 : 100円/1名(1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください)

申込先 : peer.holoholo★gmail.com(★を@に変えてください)

件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、PCからの受信を可能にしてください。

お申込みお待ちしています。

2016年2月のピアサポート

雪が少ないと思ったら、急に降りましたね。
冬も後半戦です。
日照不足、運動不足で不調になりやすい冬ですが、日が少し長くなって来たと感じられることが救いです。
春を楽しみにしつつ、今を大事に味わいたいと思います。

2016年2月のピアサポートです♪

【昼のホロホロ】
日 時 : 2月25日(木) 14時~15時半

【夜のホロホロ】
日 時 : 2月9日(火) 19時~20時半

場 所 : 札幌市内(お申込いただいた方に詳細をご連絡しています)

参加費 : 500円(減免できます)

託児費 : 100円/1名(1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください)

申込先 : peer.holoholo★gmail.com(★を@に変えてください)

件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、PCからの受信を可能にしてください。

お申込みお待ちしています。

2016年1月のピアサポート

2016年です。
心機一転の方にも、去年の課題を引きずっている方にも、特に変化がない方にも、平等に新しい年です。
私は、深呼吸をして、大切な自分をたくさん発見していきたいです。
2016年もホロホロをよろしくお願いします。

2016年1月のピアサポートです♪

【昼のホロホロ】
日 時 : 1月21日(木) 14時~15時半

【夜のホロホロ】
今月はお休みです。

場 所 : 札幌市内(お申込いただいた方に詳細をご連絡しています)

参加費 : 500円(減免できます)

託児費 : 100円/1名(1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください)

申込先 : peer.holoholo★gmail.com(★を@に変えてください)

件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、PCからの受信を可能にしてください。

お申込みお待ちしています。

 

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2015年12月のピアサポート

もう12月!と、毎年懲りずに驚きます。
やりたいと思いつつ後回しにしていることがあるなら、着手するいい機会かもしれません。
今年も1年がんばった自分に、何かご褒美をあげてもいいかもしれません。

2015年12月のピアサポートです♪

【昼のホロホロ】
日 時 : 12月17日(木) 14時~15時半

【夜のホロホロ】
日 時 : 12月22日(火) 19時~20時半

場 所 : 札幌市内(お申込いただいた方に詳細をご連絡しています)

参加費 : 500円(減免できます)

託児費 : 100円/1名(1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください)

申込先 : peer.holoholo★gmail.com(★を@に変えてください)

件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、PCからの受信を可能にしてください。

お申込みお待ちしています。

2015年11月のピアサポート

急に寒くなりました。
毎年のことなのに、この季節はいつも驚いてしまいます。

DVなどでいつも相手の顔色を伺わなければならない状態にいる人は、心のアンテナが全て外側を向いています。
自分の身を守るために、それは必要な手段です。
けれども、もし今安全な場所にいるのであれば、または一日のうちほんの少しでも安全な時間帯があれば、
心のアンテナの1、2本だけでも、自分の内側に向けてみてください。
寒くないか?喉が渇いていないか?体の調子は?
そんなことから始めてみてください。

2015年11月のピアサポートです♪

【昼のホロホロ】
日 時 : 11月19日(木) 14時~15時半

【夜のホロホロ】
日 時 : 11月24日(火) 19時~20時半

場 所 : 札幌市内(お申込いただいた方に詳細をご連絡しています)

参加費 : 500円(減免できます)

託児費 : 100円/1名(1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください)

申込先 : peer.holoholo★gmail.com(★を@に変えてください)

件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、PCからの受信を可能にしてください。

お申込みお待ちしています。

2015年10月のピアサポート

食べ物の美味しい季節になりました。
食べるという作業は、生きるうえでとても基本的なものですが、人により、熱心な人とそうでない人がいます。
もともとという人もいれば、トラウマの後遺症から、食べられない人、食べるのが苦痛な人もいます。
心と体はつながっています。
心の健康と体の健康を両方ケアして、回復していけたらと思います。

2015年10月のピアサポートです♪

【昼のホロホロ】
日 時 : 10月15日(木) 14時~15時半

【夜のホロホロ】
10月はお休みします。

場 所 : 札幌市内(お申込いただいた方に詳細をご連絡しています)

参加費 : 500円(減免できます)

託児費 : 100円/1名(1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください)

申込先 : peer.holoholo★gmail.com(★を@に変えてください)

件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、PCからの受信を可能にしてください。

お申込みお待ちしています。

2015年9月のピアサポート

ベランダでバジルを育てています。
植物を育てるのは苦手なので、苗のバジルを買ってひと夏育てるのがやっとな私ですが、収穫の喜びと育てる喜びをちょっとだけ味わっています。
鮮やかな緑といい香りと美味しい味。
ちぎって納豆に混ぜるのがお気に入りです。

2015年9月のピアサポートです♪

【昼のホロホロ】
日 時 : 9月24日(木) 14時~15時半

【夜のホロホロ】
日 時 : 9月 1日(火) 19時~20時半

場 所 : 札幌市内(お申込いただいた方に詳細をご連絡しています)

参加費 : 500円(減免できます)

託児費 : 100円/1名(1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください)

申込先 : peer.holoholo★gmail.com(★を@に変えてください)

件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、PCからの受信を可能にしてください。

お申込みお待ちしています。

2015年8月のピアサポート

元気がないとき、仕事が詰まっているとき、子育てをしているとき、、
「あれもできていない」「これもできなかった」と、できないことばかりが気になります。
そうするとどんどん自尊心が下がり、さらに元気がなくなっていきます。
その「できないこと」は、本当にしなければいけないことなのか?
「しなければいけないこと」「すべきこと」を減らしていくと、何もしなくても「できないこと」は減っていきます。
「今日も最低限のことはできて、のりきることができた!」
そうして毎日達成感にひたっているうちに、自尊心が回復して、自然と動けるようになるかもしれません。

2015年8月のピアサポートです♪

【昼のホロホロ】
日 時 : 8月13日(木) 14時~15時半

【夜のホロホロ】
日 時 : 8月 4日(火) 19時~20時半

場 所 : 札幌市内(お申込いただいた方に詳細をご連絡しています)

参加費 : 500円(減免できます)

託児費 : 100円/1名(1週間前までにお子さんの年齢・性別をお知らせのうえお申込ください)

申込先 : peer.holoholo★gmail.com(★を@に変えてください)

件名に「ピアサポート申込」と書いて下さい。
お名前は仮名、通称などで構いません。
携帯のメールから申込の場合は、PCからの受信を可能にしてください。

お申込みお待ちしています。