回復のためのボディワーク レジリエンスファイト2026年1月,2月 （月一開催）

２年ぶりに再始動！

トラウマ体験から受けたダメージの影響は心だけではなく身体に記憶され、無意識の緊張・萎縮で歪んだ身体のまま過ごしてしまいます。

プログラムでは、太極拳エクササイズを中心にストレッチやパンチ・キックなど格闘技の初心者向けトレーニングスタイルも取り入れ、気持ちよく身体を動かしながら自分の身体の状態を感じること、緊張をゆるめて楽に脱力し、中心軸を意識して身体本来の力を養うことをめざします。対人練習やけがにつながる動きはありません。

日頃あまり縁のなさそうな？格闘技ジムを貸し切って行います。ピア仲間といっしょに非日常体験もぜひ楽しんでください。

－－－－－－－－－－－－

【開催日時】　

第1回　2026年1月24日（土）
第2回　2026年2月28日（土）

15時15分開場、受付
15時30分開始
16時30分終了、掃除、解散

【開催場所】

JR・地下鉄琴似駅徒歩圏内（申込の際にお知らせ）
活動を理解して無償利用させてくださるジムで開催します。

【対象】　中学生以上のサバイバー・ご家族・支援者さん（女性限定）
【募集人数】　10名
【参加費】　１人1000円（システム上は無料チケット表示ですが当日会場支払）
【持ち物】　動きやすい服装（裸足で行います）　汗拭きタオル　水　軍手（準備できる方・会場でも準備します）

☆申込はコチラから
（オンラインイベントと表示されますがリアル会場開催です）

第1回
https://fightholoholo1.peatix.com

第2回
https://fightholoholo2.peatix.com

※以降の予定はholoholoからのお知らせとpeatixでお知らせします。